கேழ்வரகில் மற்ற தானியங்கள், அரிசி போன்றவற்றைவிட அதிக அளவில் கால்சியம் சத்து உள்ளது. வயதானவர்கள் மற்றும் மாதவிடாய் நின்ற (மெனோபாஸ்) பெண்களுக்கு ஏற்படும் எலும்புத் தேய்மானம் (Osteoporosis) ஏற்படாமல் தடுக்க இது உதவும். உடல் எடை குறைக்க உதவும்! இதில் உள்ள ட்ரிப்டோபான் (Tryptophan) அமினோ அமிலம் பசியைக் கட்டுப்படுத்தும்.
கேழ்வரகு அவல் நன்மைகள் :
* பற்கள், எலும்புகள் உறுதி ஆகும்.
* உடல் சூடு குறையும்.
* மன அழுத்தம் குறையும்.
* தாய்மார்களுக்கும் உடல் சக்தி பெருகும்.
* உடலை அதிகமாக வருத்திக்கொள்ளும் விளையாட்டு வீரர்கள் – வீராங்கனைகளுக்கு சிறந்த ஊட்ட உணவாக இருக்கிறது.
Reviews
There are no reviews yet.